Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 70,75g | Prot: 117,15g | Carbs: 163,59g.
Café da Manhã: Innocent Kiwis, Apples & Limes, Rührei, Himbeeren, Butter, Mozzarella, Aldi Gourmet Salami. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gebackener oder Gebratener Fisch, Entenfleisch, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Gebratener Reis mit Hühnchen. Lanches/Outros: Milka Vollmilchschokolade, Latte Macchiato, Aldi Glückskekse. mais...
|
|
2591 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, de Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NavarraBelju
|