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Von gestern auf heute so viel abgenommen!? Das waren bestimmt die 12000 Schritte :o)
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84,4 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 68,46g | Prot: 89,24g | Carbs: 211,48g.
Café da Manhã: TiP Brie, Philadelphia So Leicht, Zott Gourmet Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Dulano Truthahnsalami (9g). Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Settele Spinatspätzle. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Klein). mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de monasanna
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