Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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48,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 30,18g | Prot: 82,50g | Carbs: 100,70g.
Café da Manhã: Layenberger Diet 5 Shake Schoko-Nuss Geschmack. Almoço: Nick Hickory Smoked Sauce, Neuseeländische Lammhüftsteaks. Jantar: Biobio Schnittkäse aus Ziegenmilch, Tessiner Weintrauben Senfsauce, REWE Eiweißbrot, Möhren, Erdbeeren. Lanches/Outros: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Schwermer Chili, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Naschkram Soft Bananen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Sauna - 43 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 28 minutos, Cross Training - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin ich wünsche dir einen schönen Sonntag
14 abr 19 por membro: Wusel51
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14 abr 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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