Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 79,29g | Prot: 109,11g | Carbs: 180,05g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Le Crobag Hühnchen-Salat. Almoço: Roulade, Bratensoße, Thüringer Klöße, Hengstenberg Rotkraut . Jantar: Schweinehackfleisch, Gemüse, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Weizenbrötchen. mais...
|
|
3119 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelKo87
|