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Guten Morgen! Ein weiteres Zwischenziel erreicht: BMI <35 💪 Ich grins grade im Kreis 😄
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag, auch wenn die 🌞 noch fehlt!
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81,6 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 15,93g | Prot: 120,75g | Carbs: 214,65g.
Café da Manhã: Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Body World Group Recharge Protein F98, Magerquark, Erdbeeren, Tassimo Café Crema, REWE Bio Dinkel-Flakes, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Orangenküchlein. Jantar: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spitzkohlsalat, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta, K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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