Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 224,30g | Carbs: 151,41g.
Café da Manhã: Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Consilia Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano, Verdure Crude, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Verdure Crude, Buitoni Cacciucco, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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