Bauchnabel 99,5 cm
104,3 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2442 kcal Gord: 73,83g | Prot: 166,45g | Carbs: 273,33g.   Café da Manhã: Äpfel, Banane, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Knorr Rahmsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Edeka Thunfischsteaks. Lanches/Outros: Clarky's Paranuss-Kerne. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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