Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 45,83g | Carbs: 104,60g.
Café da Manhã: 홈플러스 현미스낵, 계란말이, 에스프레소 커피, 에스프레소 커피. Almoço: 파리바게트 뺑오레쟁, 파리바게트 밤식빵. Jantar: 에스프레소 커피, 된장찌개, 버섯볶음, 양배추찜, 계란말이, 불고기, 밥. Lanches/Outros: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 스타벅스 (Starbucks) 하트파이, 롯데칠성 트레비 레몬, 천혜향, CU 띵작. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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