Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 73,67g | Prot: 58,68g | Carbs: 179,64g.
Café da Manhã: Möhren, Harry Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Wiltmann Feinschmecker Salami, Rama Margarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Jantar: Asia Green Garden Bami Goreng. Lanches/Outros: TiP Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte, Meßmer Brennnessel-Mischung, Cappuccino. mais...
|
|
3100 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho - 7 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Massagem - 10 minutos, Dirigir - 12 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
|