Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 49,08g | Prot: 111,19g | Carbs: 107,99g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Фермерский Продукт Творог 2%. Almoço: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Магнит Манго, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Маракуйя, Rokiskio Йогурт Натуральный, Арахис, Тыквенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи, Яйцо-Пашот. Jantar: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Excess Free Коровка на Диете, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Excess Free Печенье Миндальное, Baker House Оригинальные Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Болгарский Перец, Спаржа. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|