Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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88,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 62,62g | Prot: 193,42g | Carbs: 224,84g.
Café da Manhã: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Alreef Labneh, Roll (Home Recipe or Bakery), Tomatoes, Tip Top The One Wholemeal, Westacre Natural Tasty Light Cheese Slices, Cowbelle Light Cheese Slices. Almoço: Sweet Potato , Cooked Carrots (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Baked or Grilled Fish. Jantar: Garlic , Mushrooms , Basmati Rice (Cooked), Coles Lite Milk, Devondale Extra Soft Butter, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Gravox Traditional, White Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Cucumber (with Peel) , Pompa Juice & Dairy Feta Cheese, Bakers Life Lebanese Bread, Pure Product WPI Protein, Scivation Xtend Intra Workout Catalyst. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar alwan
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