Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 49,88g | Prot: 132,00g | Carbs: 129,35g.
Café da Manhã: Джем Черничный без Сахара, Сырники без Сахара, Lorado Огурцы Маринованные, Курица Вареная, Фасоль Стручковая. Almoço: Джем Черничный без Сахара, Сырники без Сахара, Lorado Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Путассу, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная. Jantar: Сырники без Сахара, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. Lanches/Outros: Арахис, Фундук, Кешью, Яблоко Зеленое, Gerber Спелая Груша. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Hula Hoop - 41 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|