Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 88,36g | Prot: 103,87g | Carbs: 93,47g.
Café da Manhã: Banane, Boulette, Mischbrot, Karls Pflaumenmus, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: Pere Michel Französischer Weichkäse 60 %, Französischer Weichkäse 60 %, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Ei, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Ei, Seeberger Mandeln. Jantar: Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Dr. Groß Flohsamenschalen aus Indien. Lanches/Outros: Monin Caramel Sirup, Latte Macchiato. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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