Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 119,49g | Prot: 31,61g | Carbs: 331,47g.
Café da Manhã: Truskawki, Winogrona, Kawa. Almoço: Chleb Żytni, Smalec. Jantar: Murzynek, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Sernik. Lanches/Outros: Tastino Pyszałki z Kremem Czekoladowym, Tort, Soplica Nalewka Wiśniowa. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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