|
(
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 52,43g | Prot: 117,75g | Carbs: 123,87g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Овсяная Крупа, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи Гриль. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Чернослив, Lindt Горький Шоколад 85%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|