Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Gord: 114,97g | Prot: 118,13g | Carbs: 226,84g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Китбай Печень и Икра Минтая, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Махеевъ Майонез Постный, Салат ог пом, Котлеты кур. Jantar: Красный Октябрь Красный Мак, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Соус к пасте вег, Паста зара, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Красный Мак, Соус к пасте вег, Сыр Гауда, Паста зара, Котлеты кур. Lanches/Outros: Красный Октябрь Красный Мак, Медовый Край Мёд Разнотравье, Городецкий Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|