Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 29,90g | Prot: 48,77g | Carbs: 172,75g.
Café da Manhã: 매일유업 무지방우유. Almoço: 군만두, 짜장면. Lanches/Outros: 청포도. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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