Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Gord: 80,59g | Prot: 116,07g | Carbs: 253,98g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Danone Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Медовая Долина Мед, ARO Инжир Сушеный, Чай с Молоком, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Творог 5%, Бекон, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Пятерочка Яблоко Красное. Lanches/Outros: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Цикорий с Молоком, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|