Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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134,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 39,13g | Prot: 109,06g | Carbs: 135,23g.
Café da Manhã: Biedronka Chleb, Jabłko, Banan. Almoço: Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw, Biedronka Sushi Toshi. Jantar: Biedronka Chleb, Kiełbasa z Grilla. Lanches/Outros: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). mais...
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3711 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paweł Dz
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