|
第026天
2019/04/13星期六上午09:50
體重- 68.9公斤
BMI - 26.2
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 62,88g | Prot: 115,20g | Carbs: 126,60g.
Café da Manhã: 凱撒沙律加生菜, 純乳酪（低脂）. Almoço: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 炒花菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 雞腿便當. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaoru2000
|