Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3920 kcal
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Gord: 139,88g | Prot: 287,16g | Carbs: 367,09g.
Café da Manhã: Olej Lniany, Formotiva Muscle Brick Whey, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Almoço: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Gryczana, Jajko. Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Fabijańscy Makaron z Grochu, Sottile Gusto Pesto Zielone, Milka Pieguski, Tesco Tomato Passata, Galbani Mozzarella, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pastani Makaron Spaghetti. Lanches/Outros: Nesquik Płatki Nesquik, Trec Whey 100, Mlekovita Mleko 0,5%, Płatki Owsiane. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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