Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 59,09g | Prot: 106,74g | Carbs: 217,82g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Гарнец Нутовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин, Творог 5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Самбери Хлеб Цельнозерновой Золотая Рожь , Яйцо. Almoço: Магнит Апельсин, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Капуста, Кета, Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Molli Йогурт без Сахара 2%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Hershey's Карамельный Сироп, Морозко Печенье Это, Konti Bonjour Lime, Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladvikk97
|