|
Так
Э
Стоп
Цели худеть нет
Чувствую, что теряю мышцы
Внешний вид не нравится
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 76,72g | Prot: 95,66g | Carbs: 179,88g.
Café da Manhã: Можно? Нужно! Чизкейк, DopDrops Арахисовая Паста, Наполеон, Малина, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect. Almoço: Цельнозерновой Хлеб с Мюсли, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Авокадо. Jantar: Laime Сыр Маасдам, Delba Цельнозерновой Хлеб с Мюсли, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Unifoods Шоколад Темный Marussia 54% с Кедровым Орехом . Lanches/Outros: Груша, Яблоко, Банан, O12 Протеиновое Мороженое Кокос , Мята-Шоколад, Zagranola Гранола Latina, Хлебцы Льняные Овощные с Изюмом. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|