Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2012
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 70,58g | Carbs: 253,32g.
Café da Manhã: Nature, Pâtes Sèches de Blé Entier. Almoço: Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Jantar: Macaron, Purée de Pommes de Terre, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Sauce Crudités Nature. Lanches/Outros: Café Glacé à la Crème et du Sucre. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Figarochou
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