Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 97,86g | Carbs: 252,29g.
Café da Manhã: Бековский Пищекомбинат Лукум с Изюмом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Оладьи на Кефире. Almoço: Печень Свиная, Pasta Mania Рожки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Киндер Пингви Кокос, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чудесный Край Конфеты Помадные, Мария Печенье Галетное, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 12 minutos, Musculação - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de csunya85
|