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Es geht voran... Wer weiß vielleicht schaff ichs doch noch bis zum urlaubsstart 🤗 und danach starte ich dann wahrscheinlich wieder mit 5 kg mehr drauf 😅
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61,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 76,99g | Prot: 118,29g | Carbs: 93,81g.
Café da Manhã: Purland Frisches Mett, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Lero Food Geflügelwürzfleisch, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kinder Schokolade. Jantar: Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Gekochtes Ei, Tomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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