Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 73,04g | Prot: 69,01g | Carbs: 137,82g.
Café da Manhã: Maçã, Café com Leite Desnatado. Almoço: Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Siamar Amendoim. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Power Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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