Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 50,42g | Prot: 187,03g | Carbs: 167,50g.
Café da Manhã: Garlic , Vinegar , Ocean Rise Yellowfin Tuna Italian Style in Oil, Bakers Life Light Rye Bread, Masterfoods Mild American Mustard, Lettuce. Almoço: Viva Smooth Wholemeal Bread, Garlic , Brooklea Natural Fat Free Yoghurt, Masterfoods Mild American Mustard, Ocean Rise Tuna in Water Aldi, The Fresh Salad Co Coleslaw. Jantar: Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Greenacre Bakery Wholemeal Bread Lebanese , Onions , Mushrooms , Egg (Whole), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Lanches/Outros: Nescafé office. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de omar alwan
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