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As pesagens diárias parecem uma montanha russa!
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 76,47g | Prot: 88,69g | Carbs: 165,20g.
Café da Manhã: Milbona Queijo Quark, Requeijão, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo. Almoço: Clementinas, Salada Russa, Arroz Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Jantar: Bonduelle Ervilhas, Cenouras Cozidas, Ramirez Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Amêndoas sem Casca, Tomates, Pingo Doce Miolo de Noz, Queijo Brie, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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