Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Gord: 27,56g | Prot: 13,75g | Carbs: 97,85g.
Café da Manhã: Eti Burçak Kurabi, Nescafe İkisi Bir Arada. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. Jantar: Peynirli Börek, Dondurma, Fanta Fanta. Lanches/Outros: Beyaz Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Türk Kahvesi. mais...
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1305 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
12 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
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12 abr 19 por membro: edihw
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Tebrikler 😊 bu kilolarda 100 gr bile cok önemli 😘
12 abr 19 por membro: slnbyrm
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12 abr 19 por membro: Petek.S
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Teşekkürr ediyorum ikinizede 😘😘
12 abr 19 por membro: edihw
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12 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
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Teşekkürler merih🙂iki kiloyu bile zor veriyoruz yaa 😀
12 abr 19 por membro: edihw
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Edihw neden kilo veriyorsun zaten kilon normal 🤔
12 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
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Minyon olunca iki kilo bile faza geliyo merih🙂bana 50 ideal 😊
12 abr 19 por membro: edihw
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Çok kilo fazlan yok ama edihw tabi yine sen bilirsin ama şimdi son raddelerdesin büyük bir ihtimal yediklerine çok dikkat etmen lazım kalorini iyi ayarlama lazım 😊👍
12 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
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Arkadaşlar olmasa ayarlıycamda 😀 onlara rağmen ayarlamaya çalışiyorum 🙂
12 abr 19 por membro: edihw
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Olur olur ayarlarsın zamanla 😊👍
12 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
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12 abr 19 por membro: edihw
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Histórico de Peso de edihw
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