Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 23,83g | Prot: 29,48g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almoço: Гуляш из Свинины, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Чай Зеленый с Медом, Danone Йогурт с Черникой. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Евгеньевн@
|