Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 74,38g | Carbs: 133,09g.
Café da Manhã: Творог 5%, Ясная Поляна Зефир, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Молочная Культура Простокваша. Jantar: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Голубцы. Lanches/Outros: Семена Льна, Чернослив, Чай, Чернослив, Молочная Культура Простокваша, Jacobs Latte Macchiato Caramel. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lavinda1
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