Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2881 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 174,20g | Carbs: 427,62g.
Café da Manhã: Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка. Almoço: Творог 9%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Спеленок Морковный Сок, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Лаваш Армянский. mais...
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3728 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Boxe - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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