|
Думаю, что это поздний ужин
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 71,45g | Prot: 135,20g | Carbs: 172,05g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Almoço: Лещ Горячего Копчения. Jantar: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный, Форель на Пару. Lanches/Outros: Grow Food Белковая Запеканка с Брокколи и Цветной Капустой, Банан, Glacio Клубничный Сорбет с Кусочками Клубники, Курага, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Фисташки, Лещ Горячего Копчения, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|