Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Gord: 142,48g | Prot: 98,83g | Carbs: 258,36g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorn Sandwich, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Jantar: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Kim Würzige Remoulade, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Aldi Brotzeitbeisser, Latte Macchiato, Kinder Schokolade, hanuta Hanuta Minis. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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