Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 72,70g | Carbs: 173,85g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Ülker Altınbaşak Light. Almoço: Eti Etimek, Mercimek Çorbası. Jantar: Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Abdominal - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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