Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 28,26g | Prot: 154,95g | Carbs: 351,51g.
Café da Manhã: Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Bułka Pszenna. Almoço: Bułka Pszenna, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Jantar: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Marinero Filety z Pstrąga Tęczowego Wędzonego na Gorąco, US Tost Chleb Tostowy. Lanches/Outros: Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jabłko, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 3 horas, Trabalho - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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