Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 57,70g | Prot: 82,19g | Carbs: 156,04g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Молочный, Ласковое Лето Йогурт 2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Льняное Масло, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Рогачев Творог 4%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rudenkovajulia
|