生理期第三天,擺脫水腫
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 45,34g | Prot: 97,46g | Carbs: 214,10g.
Café da Manhã: 小番茄(葡萄形狀), 卜蜂 輕食沙拉胸, 原味格仔餅/窩夫. Almoço: 生菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 原味格仔餅/窩夫. Jantar: 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉, 紅燒茄子. Lanches/Outros: 義美 法蘭酥(牛奶), 義美 多穀物蘇打餅乾, 煮熟的雞蛋白, 香蕉, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 萬歲牌 無調味核桃, 美國紅蘋果. mais...
|
|
320 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 神蠱溫皇
|