Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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112,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 64,06g | Prot: 101,67g | Carbs: 263,92g.
Café da Manhã: 馬可先生 無糖蔓越莓雜糧饅頭, 水煮蛋, 雜糧飯, 黑咖啡, 微辣豆腐乳, Kraft Jet-Puffed Pumpkin Spice Mallows 南瓜棉花糖. Almoço: 名廚美饌 24臻穀, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽, 東和 黃金亞麻籽粉, 黑咖啡. Jantar: 香蕉, 燙青菜, 雜糧飯, 溫泉蛋, 炒青菜, 干絲, 豆沙包, 白饅頭, 大豆/黄豆（水煮）, 豬皮, 豬排（上腰部，去骨）, 白蘿蔔. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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