Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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113,2 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 62,47g | Carbs: 180,41g.
Café da Manhã: 義美 牛奶饅頭, 金潤益 芝麻醬, 白吐司. Almoço: 名廚美饌 24臻穀, 黑咖啡, 東和 黃金亞麻籽粉, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽. Jantar: 炒青菜, 五花肉, 清蒸或水煮蝦, 花椰菜, 香腸, 雜糧飯. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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