|
Учитывая, что вчера позволила себе лишнего (кофе с молоком), норм, раньше думала бы — было бы совсем хорошо. Буду знать теперь, как делать не надо 🙈
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
613 kcal
|
Gord: 24,15g | Prot: 34,71g | Carbs: 63,19g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , ITLV Оливки с Омаром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски. Almoço: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Jantar: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
извините, а что плохого в кофе с молоком?)
11 abr 19 por membro: Leeloo911
|
11 abr 19 por membro: Leeloo911
|
Leeloo911, плохого — ничего, если это дело не выбивается из калоража. Я пытаюсь выйти с 300ккал в день, и каждая на счету. Попыталась ускориться, ну, за день сразу соточку накинуть, а оно вон чо. Да и тяжеловато было после него, отвыкла всё-таки
12 abr 19 por membro: dixxiesasha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dixxiesasha
|