Jornal de NICK7760, 12 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
58,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3721 kcal Gord: 157,42g | Prot: 163,48g | Carbs: 238,18g.   Almoço: 김치, 옛날소시지, 메추리알, 공기밥, 순두부찌개. Jantar: 신라명과 마드레느, 베지밀 달콤한 베지밀 비, 맥주, 소주 처음처럼, 탕수육, 간장치킨. mais...
1423 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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