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Down another pound!
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111,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 104,23g | Prot: 84,53g | Carbs: 26,41g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Almoço: Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sea Salt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, America's Choice Bacon Thick Sliced, Black Pepper, Oregano, Red Cabbage, Coconut Oil, Walnuts. mais...
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3332 kcal
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Exercício:
pickleball - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Gunny
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