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sesi bulking ditutup😁
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Gord: 99,69g | Prot: 115,71g | Carbs: 260,10g.
Café da Manhã: Pisang, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Telur Rebus. Almoço: Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam. Lanches/Outros: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Kue Bolu, Pastel, Gery Chocolatos, Indomaret Kacang Bali, Brownies. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de forid nurham
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