Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3271 kcal
|
Gord: 88,86g | Prot: 290,63g | Carbs: 328,03g.
Café da Manhã: Jabłko, Olej Lniany, Formotiva Muscle Brick Whey, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Almoço: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Podravka Passata, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Pastani Makaron Spaghetti. Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Fabijańscy Makaron z Grochu, Sottile Gusto Pesto Zielone. Lanches/Outros: Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tomaszstanisz
|