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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 68,66g | Prot: 85,86g | Carbs: 89,72g.
Café da Manhã: 馥源 油蔥酥, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 玉米筍, 四季豆. Almoço: 雞蛋, 桃米泉 有機薄鹽醬油, 蔥, 煮熟的三文魚, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Jantar: 羊肉湯, 紅燒牛肉, 拉麵. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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