Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2010
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123,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 40,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 51,62g | Prot: 117,54g | Carbs: 231,49g.
Café da Manhã: Diet Coke (Macho), Bananas, Water, Butter, Bagel Thins - Everything. Almoço: Light Italian Style Meatball Soup, plum . Jantar: White Lightning C, Monterey Jack Cheese, Baked Tostitos Scoops. Lanches/Outros: Lite Yogurt, Skinny Vanilla Latte (Venti), Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. mais...
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3702 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon1743
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