Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 43,85g | Prot: 127,64g | Carbs: 99,78g.
Café da Manhã: Zero Сироп Ваниль, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Капуста Белокочанная, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Jantar: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бабушкина Крынка Творог 0%. Lanches/Outros: Zero Сироп Тоффи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Слайсы, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Shaper Extra-Fit, Ironman Vita Sport Жевательные Витаминки, CMTech Коллаген. mais...
|
|
2614 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКАдин
|