Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3012 kcal
|
Gord: 155,29g | Prot: 92,69g | Carbs: 300,18g.
Café da Manhã: Кофе, Сырники, Rainbow Круассан, Жареная Говядина (Только Постное). Lanche da Manhã: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Табрис Котлета по-Киевски. Chá da Manhã: Кофе. Lanche da Tarde: Любятово Подушечки Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Табрис Желе Фруктовое. Ceia: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de виктор дробыш
|